1. 1.
    0
    diyet ayrıca kardiyo yapıcaksın 40 yada 30 dk hızlı tempo yürü bigiblete bin 15 20 dakika un,tuz, şekeri unut kolay cips çikolata unut siyet yapmadan veremezsin istedigin kadar çalış..
    ···
   tümünü göster