tümü

vücut geliştirmeciler bi baksın lütfen

  1. 1.
    0
    bench press, incline press, butter fly bu 3 hareket sabit kalsın

    nerde kendini ekgib hissediyosan +2 hareket ona ekle toplam 5 hareket yeterli olucak az tekrar çok kilo yap yaza doğru az kilo çok tekrar yapıp parçalarsın kasları
    ···
    #75609546 şikayet
   tümünü göster