tümü

sosyal fobi yüzünden hayatım mahvoluyor

  1. 351.
    0
    yalnız değilsiniz panpalar, hep bi tedirginlik hali, dolmuşta yanıma bi kız oturunca tüm yol ne yapacağımı şaşırıyorum herşeyi düşünüyorum sunum yapamıyorum insanlar içinde sesli soru bile okuyamıyorum amk bi ortamda çay bardağı alamıyorum elime titriyorum öylece oturuyorum soranlara soğumuş bu çay içmicem falan diyorum olum yaptığım hiçbişeyden bi tak anlamıyorum gereksiz herşeyi kafama takıp büyütüyorum, gözlerini düşünerek kapatıp açma düşünerek nefes alma, nefesini çevirememe, sesin titremesi bunlar en berbat semptomları bunun adı pgibolojide anksiyete bozukluğu olarak geçiyor.

    edit: panpalar sadece alkol aldığımda bu durumdan kurtuluyorum her konuda rahat oluyorum yakında alkolik olup çıkıcam amk
    ···
    #75520418 şikayet
   tümünü göster