sosyal fobi yüzünden hayatım mahvoluyor

beyler şunu paylaşayım. benim uzun bir montum vardı. pardesü gibi çok severdim. hem zayıf olduğum için zayıflığımı saklardı hem de severdim işte. mesela kışın onu giyince mutlu olurdum. güzel görünürdüm ve kendime güvenim gelirdi hep onu giyince. mesela o montu giyince sf azalırdı. neyse bu yıl o monttan nefret ediyorum. çünkü onu uyuz olduğum bi kaç tipte gördüm. o uzun montu giyince insanlar beni o uyuz olduğum tipler gibi sansın istemiyorum. o montu giyersem sf artar büyük ihtimalle. çünkü onlar gbi sancaklarını düşündüğüm için kendimi kötü hissederim. o günden beri kısa bir mont giyiyorum. şimdi bakın geçen sene yaptığım bir şey bana özgüven sağlarken bu yıl özgüvenimi yıkıyor. aslında sf bizim olaylara yüklediğimiz anlamlarla ilgili. çoğu insanın umursamayacağı durumlara düşünce kötü anlamlar yükleyip özgüvenimizi yıkıyoruz.