sosyal fobi yüzünden hayatım mahvoluyor

herşey dört yıl önce başladı askerden döndüğüm zaman 1,5 yıl işsiz kaldım.o dönemde çevremdeki insanları gerçekten çok iyi tanıdım, soğudum kabuğuma çekildim. zamanla arkadaş oramım bitti.bu dönemin en büyük kaybı sosyal fobi oldu bende. uzun süre sorunu hep nedenlerde aradım, işte böle olduda bundan ötürü diye. bizim gibi tiplerin en büyük hatası bahaneler uydurma kendimize yalan söyleriz ve bu yalanlara inanırız.bu taktan kurtulmanın tek yolu bence düşünmeden hareket etmek.26 yaşındayım şuan 1.90 boyunda beyaz tenli kalıplı kilo sorunu olmayan dünyanın en yakışıklısı olmasam bile yakışıklı bir tipim.bir mekana girdiğim zaman yada kız olan bir ortama muhakkak bir kaç kız beni keser,ama gel görki kız hayvan gibi bakıp bakışlarıyla gel beni gib desede heyecan basıyor. çoğu zaman hani olurya uzun süre konuşmazsınızda sonra konuşurken sesiniz çıkmaz ya kaç kez o durumda kaldım rezillik amk.bir süredir üzerine gidiyorum bu sorunun sokağa çıkıp yürüyorum umursamadan insanları, yanımdan geçen herkesin gözlerinin içine bakıyorum kız erkek farketmez, kimseden kaçırmıyorum gözlerimi ve inanın bana beyler yanımdam 10 kız geçiyosa 7-8'inden olumlu bakışlar alıyorum.bir mekana girdiğimde daha yüksek sesle konuşuyorum felan. daha yolun başındayım size tavsiyem korkularınızın üstüne gidin. daha 2 gün önce hiç tanımadığım 3 kızla bankta oturan yanlarına gidip sohbetler ettim ve şunu anladımki dik bir duruş ve kendinden emin tavırların açamıycağı kapı yok.bu hatun milleti sanki özgüvenin kokusunu alıyor. üstüne gidin beyler korkularınızın zamanla olucak düzelicek herşey.ben bir gün özgüven tavan yapmışken ertesi gün gene azalıyor sonra yeniden artıyor felan zamanla olucak düzelicek. sürekli pratik yapmak gerek insanlardan kopmamak. bence bu olay bigiblete binmek gibi bir kere alışınca bidaha gerisi geliyor.en büyük sorunumuz insanları kendimizden üstün görmemiz,yok amk öyle bişey arkadaşların dediği doğru çok fazla ince düşünüyoruz emptai yapıyoruz.ve bence altın kural düşünmeden hareket edin.bir kız sizi kesiyomu hiç kafanızda kurmayın gidin selam deyin. yada bir mekanamı giriceksiniz hiç kafanızda uzatmayın plan kurmayın gidin oturun bir masaya beyler. herşey bizim elimizde.