tümü

vücutcu panpalarıma beslenme önerisi vol 1

  1. 151.
    0
    @132 içtiğin coladan daha yararlı onlar. yola çık burdan işte.. günlük protein hitiyacını karşılıyorsun. mesela sen 70 kilosun senin günde en az 140gr. protein alman gerek. ama senin kalkıp öküz gibi yiyecek halin vaktin yoksa mecburen bu whey tozları devreye giriyor.
    ···
    #75378839 şikayet
   tümünü göster