1. 1.
    0
    @6 o ağırlığın fazlasını cok kaldırdım ama 4 set 10 10 10 10 düşün sonra diğer hareketler için göğüs kası vb. içinde kollarını kullanıcaksın kardeşini gibiyomusunda o kadar güçlü dıbınakodyğum gibtir git
    ···
   tümünü göster