1. 26.
    0
    şöyle bir şey eklemek istiyorum
    ben de bu sporda 5. yılımdayım ve beslenmeye zaman ayıramayanlara yada doğru uygulamayanlara
    tavsiyem gün de yarım kilo kırmızı et yemesi pazar hariç
    ve cips cola yok az yağlı yada hiç yağ yok
    ···
   tümünü göster