tümü

vücutcu panpalarıma beslenme önerisi vol 1

  1. 26.
    0
    @20 ahahahhah amk kahvemi döktüm senin yüzünden

    @1 moruk bende yeni başladım sayılır boy 180 78 kilo evde yapıcam sporumu mekik masası ve kapı barfiksi alcam hergün düzenli setler halinde yapıcam daha sonra ağırlık merkezli istasyon alıcam eve
    bu işin altın kuralı beslenme dimi

    ben kol karın ve göğüs kaslarımı belirginleştirmek istiyorum başka derdim yok elimdeki imkanlarla bu olurmu yani alacağım aletlerle bunu sağlarmıyım ?
    ···
    #75297721 şikayet
   tümünü göster