tümü

vücutcu panpalarıma beslenme önerisi vol 1

  1. 26.
    0
    panpa dediklerine benzer şekilde besleniyorum. kilo fazlam var o yüzden karbonhidrattan çok kısıyorum 3 kilo da verdim. şimdi l karnitine de başlıycam

    bi dergide yeni başlayanlar için program vardı onu uyguluyorum ama 8 haftalık bi program bu.şimdi bu programdan sonra ne yapıcam ben gittiğim fittnes yerindeki hoca bi gibten anlamayan bi tip.? var mı senin program kaynağın vs?
    ···
    #75297611 şikayet
   tümünü göster