tümü

vucud yapmak isteyen piçler

  1. 51.
    0
    @51 nasıl ya kollara etkisi yok mu yani ? kol, karın ve göğüs diye giriştiydim ama. yani herşeyden önce ciğer nefes nefese kalmamak için koşuyu bu yüzden yapıyorum, şınav da genleşme ve şekil için. barfikste var ama bayaa zorluyo beni 7-8 falan anca yapıyorum tek seferde
    ···
    #75219792 şikayet
   tümünü göster