tümü

alkolü bırakma teknikleri

  1. 1.
    +2
    bu başlık altında toplanan tavsiye ve tecrübelerdir.

    yıllardır her gece düzenli olarak içen, yarın içmiycem deyip akşdıbına iş çıkışı içimi kaplayan hüzün ve huzursuzluku bastırmak ve uyuyabilmek için sızana kadar içiyorum...

    günlük dozajlarım;
    2 bira + 2 şişe şarap
    yada
    6 bira + 35 lik rakı
    yada
    2 bira + 50 lik rakı
    yada
    12 bira

    ...

    iş hayatım, sosyal hayatım, ilişkilerim, arkadaşlıklarım özetle bütün hayatımın dıbına koyuyor bu durum...

    ve artık bundan kurtulmak istiyorum...

    normal insanlar gibi işten çıkına evime gelip film izleyip doğal olarak uyumak istiyorum...

    uyku hapı bile kullanabilirim... ne yapmam gerekiyor panpalar yardım edin.

    not: 29 yaşındayım.
    ···
    #75217687 şikayet
   tümünü göster