-
1.
0panpa şimdi söylediklerimi duyunca hadi oradan bin diyeceksin ama dinle. yağlı yiyeceklerden uzak dur. her öğün protein ye. sabah kahvaltıda haşlanmış yumurtayı ekgib etme ve yanında sütü. ekmekten kesme panpa karbonhidrat al ama sınırını bil sadece. eğer karbonhidrat almazsan vücut kıtlığa girdiğini sanıp depolama moduna geçer bu yüzden önemli. hiç bir öğünü atlama ve spor yap. koşu olabilir yada mekik ama kas çalışmak sadece yetmez bacakların çalışacak.
-
sağdaki neyse de -
cccrammsteinccc günaydın başlığı cügü rekoru
-
ilkokuldayken siniftaki kızları döverdim
-
bu elaman akil hastasi hayalinde ulke
-
tylerr dursun burayaa gel
-
yatiyom ben ya
-
türkiyenin dünyadan övgü aldığı video -
nurten ve elmas hanimlar evde vakit geçiriyor
-
gapdan girk beri bag hele
-
lahana haşlamiştim kendime
-
sözlük sayfaları neden sıfırlanmamiş
-
beyler en son ağladığınız filmin adı neydi -
uzun sure inciye giremiyen memati -
buyuk fontla yazi yazan
-
wow girl olarak meme uçlarim
-
ilk önce iş
-
bazı bayanlar başına gelenleri hak ediyor
-
evvel zaman içinde kalbur 560bin olan mal
-
kendimle ilgili beklentileri baya dusurdm
-
gassal izleyen ve ya izlemiş ne kadar insan varsa
-
beyler bu sene antalya manavgata gittim
-
elazığ çuf çuf hikayesi
-
560 bin iti
-
insanlar doğuştan taşaklarını
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 14 01 2025
-
neyse yarın mesai var
-
atatın neden hiç erkek evlatlığı yok
-
kafkas manla teke tek çıksak acaba -
ne oldu lan gotunuzmu titredii dava
-
başı açık bayanların namusu
- / 2