1. 1.
    0
    karbonhidrat ağırlıklı besinler tüketirsen enerjik olursun.

    mesela;pilav, makarna vs.

    afrodizyak(yani cinsel isteği artırıcı) etkisi için; fındık, fıstık,badem, antep fıstığı, mesir macunu.
    ···
   tümünü göster