-
26.
0önce sırtın dik pozisyonda koşmaya alış. sonra kısa kaslarını güçlendirmek için bazı egsersizler var onları yap şimdi bi saat anlkatamıcam internette bul ama kısa kasların gelişimi bellidir. çok çabuk ve çok büyük yüzde ile gelişmez. kondisyon preogramı yazardım ama uzun sürer halı saha için 15 günlük 2X5 den 3X20 ye uzanan bir program işini görür.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 04 01 2025
-
sozlukte gorevli yazar olunca
-
beyler kırgız bir kadin bana numarasını -
hornet gibi kız bulma uygulaması önerin la
-
şu mecraya gelip niye
-
bdsm seven insan neden yok lan -
beyler neden benden nefret ediyorsunuz -
bunu güreşte yeneceksiniz -
kumpir ayrı bir lezzettir atatürk
-
gassal denilen djziyi izleyen en fhafif tabirle
-
nerdesiniz lan yazar müsveddeleri
-
bugün online sayısı çok az
-
inci sözlük üyeleri nekadar salak olduğunu
-
boyle yasayacagima geberirim
-
bu sozlugu dondurecek adamlar lazim
-
sözlükte benimle uğraşmaya çalışanlar var
-
insanlığın yüz karası yine gelmiş -
eğer bırakmayı denersen intihar edersin
-
kediyi aç bırakarak terbiye etmek
-
rahibe de değil lakin ortalık malı da olmamış
-
bilkentli kızlar dehşet bişey panpalar
-
keşke tarkan kadar güzel bir sesim olsaydı
-
sozluge gelen yeni cocugun ppsine bakın -
beyler zütümüzdeki kıllar nasıl oluyorda
-
wow girl olarak kasık traşım
-
bu ibrahim tatlıses neden asenayı
-
herkes bıçaklamak istediği kişiyi yazıyor
-
faşist devlet ve faşist vatandaşları - / 1