tümü

akşam a halı saha maçım var

  1. 1.
    +1
    şimdi çıkıyosun bi yarım saat dalağın yanmaya başlayana kadar ara sıra nefeslenerek koşuyosun %60 tempoyla. sonra açma germeyle bacak kaslarını çalıştırıyosun biraz. ondan sonra maç saatinde rahat ediyosun.
    ···
    #74084497 şikayet
   tümünü göster