tümü

body building soru cevap vol 3

  1. 26.
    0
    http://inci.ca/ugeepdryvr

    her akşam bunu 1 dk arayla iki kere yapıyorum yabi öncesinde ısınıyorum sonra 3 kg dumbel ile 50 sağ ol 50 sol kol 25 arka kol sonra 1-2 haraket daha var onları yapıyorum sonra bu videoyu 1 dk arayla üst üste 2 kere yapıyorum sonrada 25 şinav 25 mekik çekiyorum
    ve o günkü sporumu bitiriyorum :(

    sonum nereye gidiyo ??
    ···
    #73424429 şikayet
   tümünü göster