tümü

body building soru cevap vol 2

  1. 51.
    0
    @51 adamım vucutcu.com'dan hareketlere bak.ama sana esas tavsiyem: yagları yakmadan başlama asla hacimlenmeye. canını sıkar.ben denedim ve 5 ay kendimi yag tulumu gibi hissettim. berbattı.önce yagları yak sonra hacimlen. yani hafif kilo cok tekrar diyet ve kardiyoları saglam yap. sık dişini 2-3 ay.sonra agırlıklar senindir.
    ···
    #73231870 şikayet
   tümünü göster