tümü

sadece 2 dumbell ile vücut geliştirme programı

  1. 1.
    0
    @13 okuma zahmeti göster oç

    not : kimse hulk gibi olacağını falan düşünmesin o işler cok ayrıntılı beslenmesi var , düzenli uykusu var , ağır egzersiz aletleri var burda amacımız vücudumuzu sıkılaştırmak , düzene sokmak ve pazu , baklava , göğüs bölgesinde orta çaplı bir gelişme elde etmektir ..
    ···
    #73133655 şikayet
   tümünü göster