tümü

kilo vermek ya da almak isteyenler

  1. 1.
    0
    @2 panpa öncelikle en önemli yerden başlayayım ekmek, ekmek alışkanlığın kesinlikle olmalı yemeğin yanında ben de kiloluyum dünden itibaren başladım kilo verme işlemine kilo almamdaki en önemli etken ekmek çok yerdim her yemeği ekmekle ye makarna pilav dışında zaten 1 hafta alış buna sana daha da güzel gelmeye başlar kesinlikle alışırsın, çikolata fındık gibi bol kalorili şeyleri ye en önemli etkenlerden biri de ballı süt yatmadan önce 1 bardak ballı süt iç fayda eden arkadaşlarım var 10 güne hissediyorlar hatta kilo aldıklarını ekmeği unutma şekeri bol ürünler tüketmeye çalış kilo almak isteyenler bunu uygulayabilir
    ···
    #73087126 şikayet
   tümünü göster