tümü

spora başladım 3 ayda nasıl birşey olurum

  1. 1.
    0
    45 günü tamamlayabiliyorsan zaten spora alışma ve sıkılma dönemini atlatmışsındır.
    45 günün ardından gol kasların ve gögüs kaslarının kendini göstermeye başladığını fark edeceksin ki bu seni daha da gaza getirecek. 90 güne ulaşmayı başarırsan şayet omuz ve kanatlarının da uçuş hazırlığına başladığını gözlerinle göreceksin. yani iyi olursun 90 günün sonunda..
    ···
    #72929450 şikayet
   tümünü göster