protein tozu kullanıpda pişman olan varmı

@67 sevgili inci yazarı kardeşim, bu protein tozlarının doğal alternatifi, bildiğin gıdalardır. Kimisinde az kimisinde çok bulunur. Zaten bu protein tozlarıda o gıdalardaki bulunanlardan elde edilir. Aynı petrolden ayrımsal damıtma yapılarak benzinin çekilmesi gibi. Kimisi peynir altı suyundan kimisi soya dan elde edilir. doğal besinlerden alırım diyorsan yağ oranı az olan yiyecekleri tercih et.balık, et, ciğer yumurta vb. bunların emilim oranlarıda önemlidir. mecburen bol miktarda yağ ve kolestrol de alırsın. Bunun icin rocky gibi sabahları ve akşamları yavaş tempoda 5000 m koşmanı öneririm. Birşey yemeden önce google yaz bak besin degerlerine. örneğin ton balıgı besin degeri yaz arattır ; )
@72 deki gib kafalı japon evladı. önce okudugunu anla.Ben protein tozunu yapay birşey oldugunu soylemiyorum. aksine gıdalarda bulunanlardan farkının olmadığını söyluyorum. Hatta bunu nescafenin icine konulan süt tozuyla karıstırmayn diorum.o süt ile alaksı olmayan kimyasala bir madde ama protein tozları doğaldır. benim dedigim , normalde 2-3 kaşık protein tozu kullanarak aldıgın poreteinini normal gıdalardan alman icin bir kac kilo et yemen gerekir.Bu da mümkün değildir. yani zor yersin a.q.Protein tozu kullandıgın zaman vucut önce bir şaşıracak zonra uyum saglıyacak besin bol oldugu icin hucre yapımın artacak sende bunu kaslarını gererek ve çalıştırarak bu hücre arttırmının kasların uzerine yogunlaşmasını saglayacaksın.ama şöyle birey var karacigerinde uyku halinde duran yeterli besini almayan kanserli hucrelerinde çoşabilir, onlar büyüyebilir.bak kanser olursun demiyorum. zaten var olan bir hucren buyuyebilir diyorum.iyi huylu bir tumor fındık kadar iken ceviz kadar olabilir ve baskı yapar seni rahtsız eder. agrıya sızıya neden olabilir demek istiyorum. çoğu angut steroidle karıstırmış dogru diyorsun ama senin bamyanın üzerinden abdulhamidin bando takımnı geçiririm orda benim de lafım geçmiş bin. protein alınca kasların şişmesi normal ama tümörün şişmesi mi anormal geliyor lan sana.Bir düşün derim kardeşim.