1. 101.
    0
    @89 bu arada marka olarak multipower %100 wheyin cileklisini tavsiye ederim. icindeki kücük kassıkla 2 tane=30 gram protein ve 7 gtram glutamin. miss.ayrıca bcaa da al.kreatin. gidip amino 2000 amino 3000 denen sacma amino asitleri alma vüccuduna.bi yararı yoktur cunku. temel olan amino asitler: bcaa ve glutamindir. araştır anlıyacaksın.
    ···
   tümünü göster