1. 51.
    0
    @52 yag yakarken kas yapılmaz. sadece yagı eritir kasları belirgin hale getirebilirsin.kas ypamak icin:karbonhidrat(pirinc makarna vs) yemek de gerekir ama yag yakarken bunlar yasaktır resmen.ee vücut nasıl agırlıkları artırsın? yağ yakımında ise;ben haftada 3 gün saglam kardiyoyu öneririrm tabi 2 gün de düşük agırlıklı kardiyo ve sıkı bir diyet. cla ve karnitin de kullanırım.yag yakıcı amino asitlerdir. süper etkisi vardır weider ve multipower markalarının özellikle.eyw
    ···
   tümünü göster