protein tozu kullanıpda pişman olan varmı

Piyasada en çok satılan whey protein tozu, peynir altı suyunun çeşitli yöntemlerle (bu yöntemler firmaların kendi üretim teknolojilerine bağlıdır) en saf protein konsantresi haline getirilmiş halidir. Protein tozu (ve supplementler) gıda takviyesidir, kesinlikle ilaç değildir. Whey olarak bilinen protein tozu çeşidi en hızlı sindirilen protein çeşidi olduğu için birçok amatör ve profesyonel sporcunun antrenmandan hemen sonra kullandığı bir gıda takviyesidir ve bu kadar hızlı sindirilen doğal başka herhangi bir gıda yoktur. Kısa vadede son derece yararlı sonuçları olan protein tozunun uzun vadedeki etkileri hakkında henüz çok net bir bilgi olmamakla beraber bu takviyeleri yıllardır kullanan sporcuların buna bağlı herhangi bir olumsuz etki ile karşılaştığı görülmemiştir. Aynı şekilde yaklaşık 14 aydır araklıksız protein tozu ve çeşitli takviyeler kullanıyorum hiçbir zararını görmediğim gibi çok güzel faydalarını da gördüm.
seviyenin dıbına koydum am züt meme şimdi gibtir git