tümü

kilo almak için ne yapmak lazım

  1. 26.
    0
    kardeşim 1.80 boyundaydım ve 60 kiloydum sinek giblet bile bana gülerdi amk
    sadece 1.5 ay spor salonuna gittim yanında protein tozu kullandım hergün süt ve yumurta ekgib etmedim öğünü 3 ten 4 e çıkardım
    1.5 ayda 5 kilo aldım
    ···
    #72341004 şikayet
   tümünü göster