1. 26.
    0
    panpa evde 8 kiloluk bir dambıl var tekini kaybettim amk. 181 boyunda 90 kiloyum. bira göbeği var güzelce. her gün mekik çekmeye başladım. tek dambıllada ağırlık çalışıyorum sırayla biseps triseps falan filan. bunlardan bir gib olur mu yoksa hiç uğraşmayayım mı
    ···
   tümünü göster