1. 201.
    0
    sabit kilolarla nereye vücut geliştireceksin dal yarak
    vücut geliştirmenin püf noktası kendi ağırlığını bulup set tamamladıktan sonra 2 haftada bir kaldırdığın kilolara ağırlık eklemekle olur ayrıca iki dambıl yetmez vücut geliştirmeye
    MMA dövüşçüsü olarak söylüyorum nokta
    ···
   tümünü göster