sinir hastası olan panpalarımdan yardım

öncelikle sağolun beyler. alkolu bıraktım minimum derecesinde içiyorum üç ayda bir, ikitek atıyorum fazlasını değil.
antidepresan kullandım. hafif verdiler tribe sokuyor herşeye kafam takılıyor. bunuda ben istemedim. daha güçlüsünü yazdılar nefes almakta güçlük çekmeye başladım uykularım düzensizleşti. daha da agresif oldum.

normalde sakin bir adamım hani özellikle bazı şeyleri göz ardı ediyorum. trafikte sıkıntım yok. araba kullanmıyorum artık. sigara içiyorum sakinleştiriyor.bu yaşımda sigaraya başladım yani durumun ciddiyetini siz düşünün.

bi keresinde elimi kırmıştım. kapı yumruklamışım tabi ben ayılınca kapı hariç herşekle benziyordu. sözlüğe giriyorum.bu tavırlarınız için zirvelere katılıyorum. inanın sözlükte tanıdıgım adamları çevremde tanımadım. sağolun var olun.
mesela yoga dedin @8 ben oyle şeyleri bilmiyorum. kitap falan okuyorum.

çayı azalttım amk günde 3 demlik bitirirdim. kahveyi azalttım günde üç çay haftada 2 kere kahve içiyorum. vucutcuyum ve taks eğitimi aldım. potansiyel pgibopat gözüyle bakmayın. hoş bazen ben bile kendime o gözle bakıyorum