tümü

azmettim zayıflayacağım beyler

  1. 26.
    0
    la yarram bişe yeme anca öyle zayıflarsın bende 190 cm 110 kilo idim 1 ayda 99 kg oldum kahvaltıda az kalrili bişey ye öğlende yine aynı sonra saat 5 gibi ye 7 ye doğru elma felan yiyebilirsin sonrabişey yeme günde brüt 2500 kalori yaktığın için 1000 kalori ile günü geçirsen 1 ayda rahat 80 olursun
    ···
    #70676404 şikayet
   tümünü göster