tümü

spor hdl yi yükselterek kolesterolü düşürür

  1. 1.
    -1
    spor yapıldıkça yararlı kolesterol(hdl) artar, zararlı kolesterol(ldl) azalır. kolesterolü dengelemek için diyetin yanı sıra hafif spor mutlaka yapılmalıdır. en azından 2 günde 1 defa 40 dakika koşar adımlarla yürümelisiniz (30 dk\\\'da 3 km).
    ···
    #704722 şikayet
   tümünü göster