1. 1.
    0
    panpa koşmadan spor yapmadan kolay egzersizlerle kilo vermen imkansız,
    spor saloluna gidiyorsun,
    yediklerine dikkat ediyorsun
    önce koşup kiloyu normale getiriyorsun,
    sonra proteinini içip ağırlıklara başılıyorsun,
    fit görünüme de 6 ay sonra kavuşuyorsun..
    Bu iş kolay olsa herkes yapardı..
    kıç ıslanmadan balık tutulmaz evlatt..
    ···
   tümünü göster