1. 76.
    0
    @76 güreş için güçsüz abdominallerin var panpa, hiç adonis yok neredeyse. sırt çalışman lazım, geniş omuz duruşu için çok önemli, biraz da trapezi güçlendirdin mi gayet güzel vücut olucak panpa, tebrikler
    ···
   tümünü göster