tümü

2 senedir body yapıyorum sorunum var

  1. 51.
    0
    @57 ne yalan atıcam. testosteron hormonunu beyinde hangi bölüm sağlar biliyo musun ? cevap verem hipotalamus bunu sağlayan şeylerin başında da düzenli sağlıklı beslenme gelir. body yapanlarından yağsız tuzlu tuzsuz şeylerden uzak durması gerekir. yağ testosteron dostudur. özellikle kuyruk yağı kebabların yanında yenilen pideler falan filan. biz bunlardan 2 senedir uzağız kaptın mı

    ha ayrıca sen 40-50 kg bench mi kaldırıyosun. ben 2 senede doğal yollardan 150 kg ya ulaştım. sence vücudun bu kadar güce testosteron salgılamasını nasıl bekliyosun ? çok ağır ağıklıklara girmemden dolayı oldu %90 bunuda biraz önce bi hocayla konuştum.
    ···
    #68966028 şikayet
   tümünü göster