tümü

beyler şimdi body ye yazılsam kaç

  1. 126.
    0
    @108 lan amina kodugumun kazmasi gogus calisirken triceps calistirmiyormusun dana? bench press yaparken gogus cikiyor nasil hangi kaslar kaldirmana yardim ediyor o benchi denyo bicepslerinmi? peki bench basarken elleri birbirine yakin tutunca triceps calismiyormu amina kodugumun danasi once bench yaparsin sonra incline sonra decline sonra butterfly o biter 3 tane triceps kasarsin banami ogretiyon amina kodugumun kazmasi beden egitiminde okudum . ne danalar var aq
    ···
    #6881692 şikayet
   tümünü göster