1. 126.
    0
    @101 lan gerizekâlı bebe. aynı gün göğüs triseps çalışılır mı lan öküz. sen göğse girerken zaten trisepsinden güç alırsın. bu yüzden üst göğüs çalışırken trisepslerin yanar. üstüne bir de trisepse girersen hem verimsiz olur hem de sakatlanma riski doğar.

    beyin kıvrımlarını gibeyim bir de biliyormuş gibi uzun uzun yazmış amele sümüğü. zütüne bar sokayım cahil ergen.
    ···
   tümünü göster