1. 76.
    0
    günde 3 ölçek mi ? Oha panpa. ölçek başına protein miktarına bak 30 gr'dan fazlasını kullanma bana sorarsan. sadece spor sonrasında kullan. supradyn kendini zinde hissetmen için bir nevi vitamin takviyesi. suyu mecbur içeceksin zaten panpa. Hem ter ile vucuttan attığın suyu geri kazanman gerekiyor hemde protein tozundan yan etki görmemen için. cünkü protein tozlarının genelinin içerisinde creatin vardır. creatin de kaslardaki suyu emer. yeterli su kullanmazsan kramp durumları ile karşılaşırsın.
    ···
   tümünü göster