-
76.
0cilek milek almayın dinlemeyin 59u alacaksanız vanilya veya muz alın cilek cikolata filan adamın midesini bayar ac karna icilince yarra yemişe döner kusarsınız...
Ben su an 7 kg weider mega mass 4000 kullanıyorum (450 tl ) optimum nutrion cretain powder (300gr 70tl ) kullanıyorum
Bu iyiligimide unutmayın fakir picler evde kendi proteininizi hazırlarsınız.Ama ugraştırıcı ve buda masraflıdır avantajları daha kaliteli proteindir ve parayı toptan vermemiş olursunuz..
Malzemeler
4 yumurta akı
500 ml yagsız süt
7-8 tane cicibebe buskuvi
2 tane muz
1-2 kaşık bal veya pekmez
Bunların hepsini robotta karıştırın ve icin günde 2 kere yapsanız yeter + tabiyki düzenli beslenme şart hergün pilav lif tavuk almakta şart...
-
brolarım benim incel manifestosu ne zaman gelir -
ayna kırmak uğursuzluk getirir demişler -
gran torino seni ve balili karının -
şu tarz başlıklar -
türk erkeği kaçınılmaz son
-
çiğne beni be -
ccc beyaz çorap ccc
-
nikli başlıkları okudukça bendeki minimum keyif -
baktıgınız benim gördügünüz sizsiniz
-
kelek qot başlık açma dost -
bi salataya 450 lira para verdim
-
zz top z nasıl bir
-
foto deneme 23 -
bura hala burda mı la
-
günaydıncı tayfayı bitiremezsiniz -
zalinazurt üçüncü kez tekrarlayan
-
dubai çikolatası hakkındaki yorumum
-
beyler pasaport çıkartmak için nereye başvuruyoruz
-
cinselleşme yaşadım
-
bana intihar et yazar mısınız
-
analını gibtirtmek isteyen inciciler
-
bir inciciye ağza alınmayacak hakaretler etmek
-
zalinazort acaip hafifledim
-
beyler baliye çok hesaplı tur buldum
-
bugün kısıklı civarında bi inciciye arkadan girdim
-
askere gıtmeden önce
-
inci sözlük olmasaydı ben -
beyler bali ye en ucuz uçak bileti kaç tl
-
biz bu sözlük için gençliğimizden vazgeçekk
-
hani lan kurtlar vadisi ile çocuklar duymasın
- / 2