tümü

herkes soruyor kilo almayı açıklıyorum

  1. 176.
    0
    @148 dostum öncelikle şu konuyu söyleyeyim bilek inceliği genetiktir. ne yaparsan yap bilekler kalınlaşmaz ki bileğin kalın olması güçlü olmasını göstermez. salonda kalıplı birçok adam ağır bench press halteri alında bileklerni çok sakatladı. yani bileğin ince olması güçsüz olduğunu ifade etmez öncelikle bunu söyleyeyim. tabi öğrenci olmak zor faktör anlayabiliyorum. eğer spora başlarsan kilo alman çok dha kolay olur. hemde dediğm gibi bu şekilde daha kaliteli kilo alımı yaparsın. beslenme bu işin resmen %90'ı yani vücut geliştirmenin. eğper spora başlarsan soruların veya kafana takılan birşeyler olursa mutlaka sor çekinme cevaplarım.
    ···
    #66715254 şikayet
   tümünü göster