tümü

herkes soruyor kilo almayı açıklıyorum

  1. 176.
    0
    panpa ben 1.78 boyundayım 60 kiloyum. bileğim kolum falan çok ince baya sıkıntı oluyo. Yurtta kalıyorum üniversitedeyim formül için mixerden geçirin falan demişsin de (formülü de atarsan sevinirim panpa buarada) yurtta kaldığımdan öyle bi imkanım yok. dediğin gibi acaba fitnessa yazılsam orada düzenli spor yapsam hem kilo alıp hem kas yapabilir miyim acaba? bide oradaki aletleri kaçar dakika hangi sırayla yapacağımız falan antrenörler söylüyo mu panpa aylardır kafamı gibiyo bu konu yardımcı olursan sana gönülden binlerce şuku vericem soyut olarak.
    ···
    #66694139 şikayet
   tümünü göster