cicişler anlatın dinliyorum psikoloğunuz geldi

@115 küçük şeyler kafa karıştırır küçük şeylere odaklanma ama onları da yok sayma göz önünde bulundur mesela birden çok defa yapılmış küçük rahatsız edici bir şeyin üzerine git onu düzeltmeye çalış düzeltemiyorsan ki bu karşı tarafla da ilgilendiren bir süreç olduğu için kolay olmayabilir. uzaklaşmaya bak. bir kağıt al ortadan bir çizgiyle ayır bir tarafına kendinde olduğunu düşündüğün iyi özellikleri yaz. mesela çok düşüncelisindir. çok kibarsındır gibi diğer tarafa ise beğenmediğin özelliklerini yaz. ve bunu düzeltmek için yapabileceklerini düşün.

buarada kendini ifade edemediğini düşündüğün zamanlarda bir kağıda aklında olan herşeyi yaz mantıklı olması gerekmez. o an aklından ne geçiyorsa noktalama işaretleri önemli değil paragraf da öyle