1. 101.
    0
    vücut geliştirme ve sporla ilgili sorularınızada cevap vericem arkadaşlar. ama şuan çok inbox geliyor zorlanıyorum kusura bakmayın.

    @83 zayıflıcaksan öncelikle 1- 2 ay sıkı kardiyo ile zayıflarsın. ondan sonra sıfır şekilde vücut yaparsın. gayet şanslısın çünkü kalıplı isen şayet vücut yapman bize nazaran kolay oalcaktır. fizikende güçlü olursun. dediğim gibi sen tam aksine yediklerine dikkat etmelisin.
    ···
   tümünü göster