tümü

herkes soruyor kilo almayı açıklıyorum

  1. 1.
    +5 -1
    cılız binler inbox'uma çok mesaj geliyor bu konu hakkında. kendimden bahsedeyim; bir zamanlar cılız bir bin idim. 2 sene vücut geliştirme yapıyorum. ve bütün tecrübelerimi sizinle paylaşacağım. özellikle kilo alma konusunda çok problemler görüyorum. o kadar zor değil. ayrıca

    özel karışımım mevcut bunuda ilerki dakikalarda paylaşabilrim.

    edit: özel karışmı verdik fkat şu sorunsalı yazayımda sonradan eh be zütünü gibtimin evladı denmesin ;

    normal kiloda olanlar. yani çok zayıf deilde zayıf olanlara önermediğimi söyledim çünkü cidden züt göbek bağlayabilir. yağ olarak kilo alırsınız. yani sonra kilo alıcam ayağına bu seferde yağlı göbek olabilir. bunu anlattım entrylerde fakat burayada yazayımda ben heh.
    ···
    #66484279 şikayet
   tümünü göster