tümü

kick boxa

  1. 1.
    0
    kicktaksta yaptığın vücut kalıcı olur panpa bıraksan bile vücut kalır
    kilo verirsin vücudun hem sıkılaşır hemde esner
    ilk başlarda yok amk ben oraya yetiştiremem oç dersin 1-2 ay sonra rahatlıkla istediğin herkesin kafasına tekme çıkabilirsin
    tekme yumruk nasıl atılır öğrenirsin
    kondisyonunu arttırır
    sabır ve özgüven gelir stres atarsın
    kafan boşalır

    edit: yaşın ne kadar genç ise bacaklar o kadar rahat açılır olabildiğince çabuk başla
    ···
    #66185182 şikayet
   tümünü göster