1. 1.
    0
    spora basladım işte panpalar yag kas ölcüm falan. adamlar 2 ay kardiyo verdi 15 kilo yag var vucudumda 12 olması mı ne lazımmış boy 1.87 panpalar . herneyse bu kardiyoyu yapmadan direk kas çalışıyım mı yoksa 2 ayımı heba ediyim mi lan
    ···
   tümünü göster