1. 1.
    0
    panpa içinde korku varsa ve kavga anında da bu devam ederse çocuktan bile dayak yersin amk. korkuyu nasıl yeneceksin bilmiyorum ama iş kavgaya geldiğinde geçer gider o.

    ayrıca nefesini kontrol etmen çok önemli, heyecandan nefesini tutup diyaframı şişirme, nefes alış verişini düzene sok.
    ···
   tümünü göster