1. 1.
    0
    @7 haklısın kardeşim yazın yüzdüğümde ve sıcak kuma yattığımda faydası oluyordu. peki spor salonuna başvurup bel güçlendirici hareketler çalışarak sizce daha çok zorlamış mı olurum yoksa güçlendiği için faydasını görürmüyüm ?
    ···
   tümünü göster