1. 26.
    0
    antremanda öyle olur . benim 45 cm mesela antreman sırasında sıcak sanki 50 gibi görünüyo. kolun ölçüsü çok yavaş artar zamana bırakacağın bi şey sıkı durmuyosa da protein az alıyosun demektir.
    ···
   tümünü göster