tümü

2 ayda vücut yaptım beyler isteyene anlatırım

  1. 51.
    0
    @56 ben omuzla tricepsi bi gün, göğüsle bicepsi ertesi gün yapıyorum sonra bir gün dinlenip başa dönüyorum. omuz tricpes beraber yapmaya uygun mu ?
    ···
    #64542326 şikayet
   tümünü göster