1. 26.
    0
    @21 panpa her gün dediğim 5 e 2idir yani hafta da:D. hayvan gibi olmaya gerek yok zaten ama az daha gelişebilirsin. aynı kilo da devam edersen kasların oturur bi süre sonra gelişim yavaşlar. arada artırmanı öneririm 1 yıl uzun bi süre.
    ···
   tümünü göster